Ansiedad en los niños: lo que los adultos no queremos ver
Hay un tipo de miedo infantil que es parte del crecimiento: la oscuridad, los monstruos, separarse por primera vez. Y…
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Zinc: funciones, beneficios, deficiencia y riesgos
El zinc es un microelemento esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano a cualquier edad. Aunque lo necesitamos en…
Cloruro de magnesio: beneficios, propiedades, usos
El cloruro de magnesio es un compuesto químico inorgánico formado por un átomo de magnesio y dos de cloro (fórmula…
Deficiencia de vitamina D: lo que debes saber sobre el déficit de vitamina D
La vitamina D juega un papel clave en el mantenimiento de la salud, principalmente porque es esencial para la absorción…
Circulación sanguínea: las 5 vitaminas más beneficiosas
El sistema circulatorio transporta sangre por todo el cuerpo, siendo sus elementos más importantes el corazón y los vasos sanguíneos.…
Vitaminas para niños: Fuentes naturales y administración adecuada de suplementos vitamínicos
Vitaminas para niños: Fuentes naturales y administración adecuada de suplementos vitamínicos Las vitaminas son necesarias para los adultos, pero especialmente…
Vitaminas para la astenia primaveral: cuáles ayudan más
La primavera comienza con una paradoja. Por mucho que deseemos disfrutar del sol y el calor tras la temporada de…
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Vitaminas para el corazón: ¿qué suplementos pueden apoyar la salud cardiovascular? Las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre las principales causas…
Vitamina D3 en mujeres: para qué sirve y beneficios
La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, cumple un papel esencial en la salud femenina a lo largo de todas…
Vitamina D3: beneficios, propiedades, fuentes
La vitamina D3 desempeña múltiples funciones en el organismo, incluyendo la absorción de calcio y fósforo de los alimentos. Por…
Vitaminas: qué son, beneficios, clasificación
Las vitaminas son esenciales para la salud, por lo que es importante comprender qué son, qué beneficios aportan, cómo se…
MITO: Las zanahorias son buenas para la vista
PARCIALMENTE CIERTO Muchos crecimos con la idea, heredada de nuestros padres o abuelos, de que si comíamos zanahorias, veríamos bien…
¿El microondas destruye nutrientes? Mito y realidad
PARCIALMENTE CIERTO El horno microondas es un invento moderno realmente útil cuando queremos ahorrar tiempo. A pesar de su utilidad,…
MITO: La sal marina es más saludable que la sal de mesa normal
FALSO La sal o cloruro de sodio es un elemento esencial en nuestra dieta, aunque el consumo excesivo puede tener…
MITO: Comer huevos aumenta el colesterol?
PARCIALMENTE CIERTO A pesar de la variedad y la gran cantidad de nutrientes que contienen los huevos, estos alimentos siguen…
¿Dejar la carne baja el colesterol? Mito y realidad
PARCIALMENTE CIERTO La carne es uno de los alimentos más controvertidos, lo que sigue generando acalorados debates sobre los riesgos…
Mito: ¿Los antojos de comida Indican Falta de Nutrientes?
FALSO El antojo de un alimento es un deseo extremadamente fuerte de consumir ese tipo de alimento en ese preciso…
MITO: El café combate la resaca
FALSO La resaca es la respuesta del cuerpo a la intoxicación alcohólica (embriaguez) y se asocia con deshidratación, dolores de…
MITO: La fruta debe consumirse en ayunas
FALSO El mito de que las frutas deben consumirse solas, con el estómago vacío, está profundamente arraigado en la cultura…
Mito: ¿El Agua Diluye los Jugos Digestivos?
FALSO El agua es un elemento esencial para la vida, y su mecanismo de supervivencia es prevenir la deshidratación mediante…
Mito: ¿Es la Miel Más Saludable que el Azúcar Refinado?
PARCIALMENTE CIERTO La confusión entre “natural” y “saludable” ha generado un nuevo mito nutricional que ha llevado gradualmente a la…
MITO: El azúcar moreno es más saludable que el azúcar blanco
FALSO Las versiones más oscuras de algunos alimentos (pan integral, pasta y arroz integrales, etc.) son mucho más saludables que…
Mito: ¿Es el Azúcar Adictivo? La Verdad detrás de la Compulsión
PARCIALMENTE CIERTO El azúcar (sacarosa), especialmente el azúcar blanco, se considera el principal enemigo de la salud y de una…
Mito: ¿La Leche Baja la Absorción de Antibióticos?
VERDADERO Los antibióticos son una clase de fármacos que se recetan con frecuencia en la práctica médica actual. Una de…
Mito: ¿Es Natural Consumir Leche Después de la Infancia?
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